Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Vy a zdravý životní styl
Vy a zdravý životní styl
→ Mohou Vaši podřízení pracovat z domova? Sledujete nějak, co v práci dělají a zda nedělají vedle práce ještě něco jiného? ←
(průzkum pro diplomovou práci, cca 10 minut)
Základní údaje o provedeném průzkumu
| Autor průzkumu: | Adéla Ensingerová |
|---|---|
| Šetření: | 11. 04. 2012 - 13. 04. 2012 |
| Počet respondentů: | 123 |
| Počet otázek (max/průměr): | 19 / 18.48 |
| Použité ochrany: | žádné |
| Zobrazení otázek: | celý dotazník najednou |
| Návratnost dotazníků: | 74,3 % |
| Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
| Průměrná doba vyplňování: | 00.03:18 |
| odpovědi & grafy segmentace závislosti zdroje dotazník citovat | |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Dobrý den,
jsem studentka pedagogické fakulty a v rámci své bakalářské práce uskutečňuji malý výzkum. Chtěla bych Vás požádat o upřímnost při vyplňovaní a nevyhledávání odpovědí, potřebuji především aktuální povědomí a ne vyhledávané informace. Cílem je zjistit potřebu výuky o zdraví na středních školách.
Předem děkuji za vyplnění
Odpovědi respondentů
1. Jaké je Vaše pohlaví?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| žena | 80 | 65,04 % | 65,04 % |
| muž | 43 | 34,96 % | 34,96 % |
2. Jaký je Váš věk?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 20 - 26 | 81 | 65,85 % | 65,85 % |
| více než 26 | 28 | 22,76 % | 22,76 % |
| 15 - 19 | 11 | 8,94 % | 8,94 % |
| méně než 15 | 3 | 2,44 % | 2,44 % |
3. Zajímate se o výživu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše ano | 43 | 34,96 % | 34,96 % |
| spíše ne | 43 | 34,96 % | 34,96 % |
| ano | 24 | 19,51 % | 19,51 % |
| ne | 13 | 10,57 % | 10,57 % |
4. Nejvíce informací o zdravém stravování jste získali
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| na internetu | 71 | 57,72 % | 57,72 % |
| jiné zdroje | 17 | 13,82 % | 13,82 % |
| od odborníků | 15 | 12,2 % | 12,2 % |
| v časopisech | 14 | 11,38 % | 11,38 % |
| v televizi | 6 | 4,88 % | 4,88 % |
5. Znáte www stránky Světové zdravotnické organizace?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| ne | 92 | 74,8 % | 74,8 % |
| ano | 31 | 25,2 % | 25,2 % |
6. Četli jste někdy výzkum o tom, jak můžete ovlivnit zdraví stravou?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| ano | 81 | 65,85 % | 65,85 % |
| ne | 42 | 34,15 % | 34,15 % |
7. Myslíte si o sobě, že se stravujete zdravě?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše ne | 61 | 49,59 % | 49,59 % |
| spíše ano | 46 | 37,4 % | 37,4 % |
| ano | 10 | 8,13 % | 8,13 % |
| ne | 6 | 4,88 % | 4,88 % |
8. Kolik gramů nebo porcí zeleniny denně sníte?
Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 2 porce | 7 | 5,69 % | 5,69 % |
| 2 | 5 | 4,07 % | 4,07 % |
| 100 | 5 | 4,07 % | 4,07 % |
| 1 | 3 | 2,44 % | 2,44 % |
| 200 | 3 | 2,44 % | 2,44 % |
| 0 | 3 | 2,44 % | 2,44 % |
| 50 | 3 | 2,44 % | 2,44 % |
| 1 porci | 3 | 2,44 % | 2,44 % |
| 1 porce | 3 | 2,44 % | 2,44 % |
| 1 - 2 porce | 2 | 1,63 % | 1,63 % |
| ostatní odpovědi | 86 | 69,92 % | 69,92 % |
9. Kolik gramů/porcí ovoce denně sníte?
Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 2 porce | 8 | 6,5 % | 6,5 % |
| 1 | 7 | 5,69 % | 5,69 % |
| 1 porce | 6 | 4,88 % | 4,88 % |
| 100 | 5 | 4,07 % | 4,07 % |
| 50 | 4 | 3,25 % | 3,25 % |
| 0 | 4 | 3,25 % | 3,25 % |
| 1-2 porce | 3 | 2,44 % | 2,44 % |
| 2 | 3 | 2,44 % | 2,44 % |
| 150g | 3 | 2,44 % | 2,44 % |
| 50 g | 2 | 1,63 % | 1,63 % |
| ostatní odpovědi | 78 | 63,41 % | 63,41 % |
10. Kolik porcí masa (pouze maso, včetně ryb, žádné uzeniny) sníte týdně?
Povinná otázka, respondent musel napsat číselnou odpověď (pouze kladná čísla).
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 5 | 20 | 16,26 % | 16,26 % |
| 4 | 18 | 14,63 % | 14,63 % |
| 3 | 17 | 13,82 % | 13,82 % |
| 1 | 14 | 11,38 % | 11,38 % |
| 10 | 11 | 8,94 % | 8,94 % |
| 2 | 10 | 8,13 % | 8,13 % |
| 6 | 9 | 7,32 % | 7,32 % |
| 7 | 8 | 6,5 % | 6,5 % |
| 8 | 4 | 3,25 % | 3,25 % |
| 9 | 3 | 2,44 % | 2,44 % |
| ostatní odpovědi | 9 | 7,32 % | 7,32 % |
Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.
| Statistická poloha | Hodnota |
|---|---|
| Průměr: | 4.82 |
| Minimum: | 1 |
| Maximum: | 10 |
| Variační rozpětí: | 9 |
| Rozptyl: | 6.71 |
| Směrodatná odchylka: | 2.59 |
| Medián: | 4 |
| Modus: | 5 |
11. Kolikrát týdně máte den, kdy sníte mléčný výrobek?
Povinná otázka, respondent musel napsat číselnou odpověď (pouze kladná čísla).
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 7 | 41 | 33,33 % | 33,33 % |
| 5 | 23 | 18,7 % | 18,7 % |
| 3 | 14 | 11,38 % | 11,38 % |
| 4 | 13 | 10,57 % | 10,57 % |
| 6 | 13 | 10,57 % | 10,57 % |
| 1 | 11 | 8,94 % | 8,94 % |
| 2 | 7 | 5,69 % | 5,69 % |
| 14 | 1 | 0,81 % | 0,81 % |
Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.
| Statistická poloha | Hodnota |
|---|---|
| Průměr: | 5.03 |
| Minimum: | 1 |
| Maximum: | 7 |
| Variační rozpětí: | 6 |
| Rozptyl: | 3.35 |
| Směrodatná odchylka: | 1.83 |
| Medián: | 5 |
| Modus: | 7 |
12. Kolikrát týdně jíte luštěniny?
Povinná otázka, respondent musel napsat číselnou odpověď.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 1 | 62 | 50,41 % | 50,41 % |
| 0 | 25 | 20,33 % | 20,33 % |
| 2 | 22 | 17,89 % | 17,89 % |
| 3 | 10 | 8,13 % | 8,13 % |
| 4 | 2 | 1,63 % | 1,63 % |
| 0.25 | 1 | 0,81 % | 0,81 % |
| 5 | 1 | 0,81 % | 0,81 % |
Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.
| Statistická poloha | Hodnota |
|---|---|
| Průměr: | 1.15 |
| Minimum: | 0 |
| Maximum: | 3 |
| Variační rozpětí: | 3 |
| Rozptyl: | 0.61 |
| Směrodatná odchylka: | 0.78 |
| Medián: | 1 |
| Modus: | 1 |
13. Víte jak si spočítat vlastní pitný režim?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| ne | 75 | 60,98 % | 60,98 % |
| ano | 48 | 39,02 % | 39,02 % |
14. Zajímáte se o zdravý životní styl i mimo výživu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| ne | 62 | 50,41 % | 50,41 % |
| ano | 61 | 49,59 % | 49,59 % |
15. Myslíte si, že spánek delší než 8 hodin může oslabovat naše zdraví?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| ne | 77 | 62,6 % | 62,6 % |
| ano | 46 | 37,4 % | 37,4 % |
16. Kolik hodin v průměru spíte Vy?
Povinná otázka, respondent musel napsat číselnou odpověď (pouze kladná čísla).
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 7 | 43 | 34,96 % | 34,96 % |
| 8 | 32 | 26,02 % | 26,02 % |
| 6 | 19 | 15,45 % | 15,45 % |
| 9 | 14 | 11,38 % | 11,38 % |
| 5 | 7 | 5,69 % | 5,69 % |
| 7.5 | 3 | 2,44 % | 2,44 % |
| 10 | 2 | 1,63 % | 1,63 % |
| 8.5 | 1 | 0,81 % | 0,81 % |
| 12 | 1 | 0,81 % | 0,81 % |
| 6.5 | 1 | 0,81 % | 0,81 % |
Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.
| Statistická poloha | Hodnota |
|---|---|
| Průměr: | 7.32 |
| Minimum: | 5 |
| Maximum: | 9 |
| Variační rozpětí: | 4 |
| Rozptyl: | 0.83 |
| Směrodatná odchylka: | 0.91 |
| Medián: | 7 |
| Modus: | 7 |
17. Cvičíte pravidelně? Jaký druh pohybu volíte nejčastěji?
Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.
1-2x tydne posilovna, 1x tydne tanec, 2-3x mesicne turistika, + samozrejme chozeni po meste, do prace atd.
2x týdně tréningy s tancem 2x týdně tělocvik každý den půl hodinové cviky před spaním. (tricepsy, bicepsy, zádové svaly, břicho, stehna, pozadí) zavádím pravidelné vycházky, nebo běhy po okolí
3x týdně se snažím chodit do posilovny
abych řekl pravdu, tak necvičím a žádný sport nepěstuji, pohyb: jezdím na kole, v létě chodím na tůry a každý týden na procházky se psi
aerobik, zumba
aerobní
aerobní cvičení, posilování
Aerobní sálové aktivity
Ano pump Fx zumba power plate
ano
Ano
ano minimálně jednou týdně plavání, volejbal, chůze
ano, 2x týdně zumba nebo aerobic
ano, běh.
Ano, běhání a posilování
ano, bodystyling
ano, cyklo, domácí cvičení, turistika
ano, koloběžka, míčové hry (goalball = hra pro nevidom=)
ano, plávanie, švihadlo
Ano, posilovna, plavání, běh
ano, střídám, yoga, strečink, s kruhem hula hoop, na domácím vibru, tanec.
Ano, tanec
Ano. Běh, cyklistiky, posilování na Power Plate.
Ano. Nejčastěji chůze, střídám s jinými sporty.
Ano. Zumba.
Běh
Beh, kolo.
Běh, plavání, posilovna
běh, posilování
běh, spinning, kolo, aerobic
Cvičím jedine chôdzou a to každý deň- rada sa prechádzam
Cvičím pouze ve škole v TV podle osnov.
cyklistika
cyklistika
Dlouhé (cca 7-12km) procházky se psem, občas si doma zacvičím podle nějakého programu (p90x, 30 days shred)
Domácí posilování, běh, plavání, chůze.
fitness, squash, aerobic
chodenie po schodoch
chůze
chuze
chůze
chuze
chůze
chůze (cca 10km/den)
chůze + jízda na kole
chůze, AE, jóga
chůze, bowling
chůze, denně
Chůze, tanec
Jak kdy, kliky, shyby atp
jednou až dvakrát týdně, jóga
jenom školní tělocvik
Jízda na kole
jízda na kole
Joga, běh
jogging,cyklistika
Kardio, posilování protahování. 50 minut 6x týdně
kolo
moc ne :D běh..
ne
ne
ne
ne
ne
ne
Ne
ne
ne
ne
ne
ne
ne
ne
ne, chůze
Ne, kdysi jsem závodně plavala, ale letos na to není čas, maximálně tak chůze na autobus do školy
Ne, posilovna, volejbal
Ne, pouze nepravidelně. Potom preferuji běh, jógu a nebo posilovací cvičení.
Ne.
necvicim, chuze
Necvičím
Necvičím pravidelně
Necvičím pravidelně, pouze hraji rekreačně volejbal, chodím plavat, běhám
Necvičím pravidelně. Většinou rychlejší vycházková chůze.
Necvičím, ale občas jezdím na kole, když se mi nechce ztrácet čas čekáním na MHD.
necvičím, nemám na to čas
Necvičím.
necvičím. Vůbec. Maximálně tak dobíhání tramvaje nebo metra
nepravidelně kolo, alpinning, tanec
nepravidelně
Nepravidelně - běh, cyklistika.
nepravidelne horske kolo, rekonstruuju barak :)
nepravidelně, chůze, aerobik, plavání
Nepravidelně,když je čas a chuť. A pohyb procházku a běh.
nepravidelně. kolo, lyže, procházky, občas domácí cvičení
Nepravidelně. Běhání, jízda na kole, v létě plavání atd.
nepříliš pravidelně. plavání, jóga, bosu, zdravotní tělesná výchova, chůze
No ani ne, ovšem teplejší polovinu roku pravidelně běhám. V zimě je to zlé.
plavání
plavani, chuze
posilování, aerobní cvičení
posilovna, chůze
posilovna, kolo, in-line brusle
pravidelně - procházky s pejskem, běh, posilování doma
pravidelne cyklistika - 15km denne
pravidelně ne. občas fitko, v sezóně lyže
pravidelně ne. Příležitostně kolo, brusle
pravidelně v rámci školy jednou týdně volejbal, na víc není čas
Pravidelně, kondiční běh.
rekreačně cokoliv
rychlá chůze
Snažím se alespoň 2x týdně, aerobní forma pohybu (aerobic, zumba, běh, jízda na kole, na in-linech) nebo posilovna.
sportuji
squash, posilovna, pilates
step aerobic (ve škole) a squash.. nejradši mám sporty jako je squash
tai chi
tanec, ano
Téměř necvičím, ale chodím ráda na procházky
trénink bojových umění, běh, vysokohorská turistika, vynášení zásob na vysokohorské chaty
V podstatě ne. Chůze - do školy, do schodů, kamkoliv jinam (chodím ráda :-)); protahovací cviky.
volejbal
vyjma školy ne
zumba, běh, plavání, florbal, chůze, kolo
zumba, posilování
18. Používáte doplňky stravy?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| ne | 83 | 67,48 % | 67,48 % |
| ano | 40 | 32,52 % | 32,52 % |
19. Co dalšího děláte pro své zdraví?
Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.
Asi nic
co se dá :)
Denní procházky, místo využití hromadné dopravy chodím pěšky, omezuji pití kávy, piji jen čistou vodu (nebo s citronem), večer se stravuji lehce, jednou za čas se odměním, aby tělo nestrádalo.
fajčím a pijem, chodím pešo keď je to možné
hodně odpočívám
Chodím do hôr, často vetrám
já si ho spíš likviduju :D
jím ovoce (jablko, pomeranč, kiwi, banán, ovocné kompoty) (cca 2x týdně), obilniny (ovesné vločky, rýže) a ryby (sardinky); piju neslazenou vodu, alkohol tak 1x do týdne, nekuřák, hodně čaj (i když spíše černý nebo zelený) a jednou za týden si dám caffé latté
Jím pravidelně Cvičím
jim pravidelne
Jím zdravě, denně sportuji
konzumují aloe vera koncentrat, vyhýbám se zakourenym prostredim
Koupu se.
kupuji co nejméně výrobků obsahující aditiva, vyhýbám se uzeninám a různým náhražkám potravin
myslím pozitivně, stále se vzdělávám, chodím všude pěšky pokud to jde, nekouřím, alkohol piju jen málokdy, čtu duchovní literaturu, nejím žádné farmaceutické výrobky, používám reiki, atd.
nečtu žvásty o zdravé výživě
nejím tučné, smažené, nejím ve spěchu, nestresuji se, dýchám bráničním dýcháním
nekourim :)
Nekouřím a snažím se nebýt poblíž kuřáků (snad se i to počítá) jinak nic extra
Nekouřím, nepiji alkohol, snažím se zbytečně se nestresovat, denně chodím na dlouhé procházky (se psem), snažím se omezovat přípravu jídel na oleji
nekouřím, nepiju
nekouřím, nepoužívám výtah
nekouřím, vybírám kvalitní potraviny, hlídám váhu - bmi, chodím na preventivní prohlídky k lékaři
Nekouřím, zásadně omezuji alkohol, vyhýbám se fast foodum, piji vymačkané "fresh" džusy.
neničím si ho kouřením, alkoholem ani drogami
nepiju alkohol
Nepodléhám módním trendům. Nečtu internetové portály o zdraví, abych se nestal kyberchondrem. Udržuji svůj život v jednoduchosti. Nechlastám.
nestresuji se
nestresuji se dietami a užívám si život
nestresuju se
nic
nic
nic
nic
nic
nic
nic
nic :-)
Nic moc mě nenapadá. Nehuntuju si tělo hromadou chemikálií navíc a tak. Nekouřím, alkohol piji výjimečně, nepřecpávám se... Jinak ještě poznámka k té otázce se spánkem - škodit to může, ale je to individuální, každý potřebuje spát jinak dlouho. Mi třeba víc škodí spát 10+ hodin než spát třeba i 5.
nic, snažím se nerozčilovat a omezit stress,
Občas se jdu vyspat.
občas si otevřu okno, nebo se jdu projít se psem
piju multivitaminy
podřizuji mu veškeré své konání
relax, sauna
rozumná strava, pohyb, prevence
směju se
snažím se jíst pravidelně, jím celozrnné výrobky, snažím se nepřejídat.
Snažím se nestresovat.
snažím se přestat kouřit
Snažím se příliš nestresovat
Snižování stresu, hledaní Cistych potravin
sport
sport
sport (kolo, squash), sauna
Vůbec nic. Nehejbu se, žeru jenom hovězí a mám pořád 60 kilo. Win! (btw mléčný výrobky nejím vůbec, ale v testu mě nutíte použít nenulové číslo, tak sem tam vrazil 1)
vyhýbám se fastfoofům, smaženému a přepálenému jídlu
Vyhýbám se stresu a snažím se myslet pozitivně.
Zeru pravidelne nebo se o to alespon snazim a jinak mi to je jedno, na neco chcipnout musim …
Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.